LES SEANCES COLLECTIVES

 

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Je vous propose 2 modules thématiques : "Gestion du stress et gestion des émotions" et "La confiance en soi".

Pour ces séances collectives, j'interviens avec l'association Carpe Diem dans les Maisons Pour Tous : 

  • Maison pour tous de Camus - Quartier Croix d'Argent

  • Maison pour tous Michel-Colucci - Quartier Croix d'Argent 

Inscription à l'année dès le mois de septembre. 

Cadre des modules thématique

 

  • S'inscrire aux Maisons pour tous Camus et Colucci (Montpellier) 

  • Organisation : 30 séances d'1h15.

  • Fréquence : Une fois par semaine

  • 10 personnes maximum par module (1ere séance d'essai)

  • Tarif : 195 euros payable en 3 mensualités de 65 €.

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LES MODULES

LA GESTION DU STRESS

Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien.

Les lundis  à 18h30.

LA CONFIANCE EN SOI

L’objectif de ce module est de développer la connaissance de soi, d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes. 

 

Les lundis à 20h.